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435 霸气的沈曼 (第2/4页)

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“呵呵。”沈曼冷笑的看着林军。

“我会按时锻炼的。”林军弱弱的举起拳头,做出了一个加油的手势。

“注意分寸,别最后玩大了,您收拾不了。”沈曼微笑的给林军擦了擦嘴,并用带着美甲的纤细手指,轻轻掐了掐林军肉嘟嘟的脸蛋。

“祖宗,你放心,我的内心时刻向你靠拢!”林军赶紧点头。

“滚吧。”

“祖宗,再见!”林军夹着裤裆站起身,随即转身走了。

……

从这天开始,林军忙完手里的事儿,总会抽出两三个小时,去人和健身馆锻炼。

林军主要练的是减脂,增肌,但他以前有过长时间身体锻炼的经验,所以进步很快。基本不到一周,他就有了明显效果,身体外形,看着像是整整瘦了一圈,但体重却没啥变化,因为脂肪已经变成了肌肉,整个人看着结实,不那么臃肿。

由于人和健身馆的这个店是在商场里面,所以空间相对比较开放,而林军恢复体能的方法,基本就是**自己。假如你自己能做十五个俯卧撑,但你就正常做十五个,其实对身体增长肌肉的功效没有那么大!因为,增长肌肉,首先在于撕裂肌肉,所以,真正能让你有改变的不是前十五个,而是做不下去的第十六个,十七个!

这样透支自己,就造成林军的进食量很大,基本练完以后,就有明显的饥饿感。而这时吃牛羊肉的效果最好,所以,林军在健身馆的旁边办了一张“牛吧”的卡。

这一周时间,林军和凌函见面的次数,不超过五次,俩人更没啥交谈,但这天中午,凌函也吃牛排,所以,正好碰上了林军。

既然见面了,那就不能不说话,所以,林军就叫她过来一块吃点,俩人也随便聊了聊。

这边俩人刚喝了一杯果汁,蜜蜜的打电话就打到了沈曼手机上。

“哎,你说巧不巧?!”蜜蜜偷偷摸摸的问道。

“什么巧不巧?”沈曼一愣。

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