日子又恢复了平常，沐辰每天都是三点一线，元气淬体，锻炼臂力，研究铜铃。饿了，就吃些干粮。困了，就运转极灵混沌诀恢复精力和体力。沐辰是满足的，他在武徒的时候就可以使用功法，这样就免去了睡觉休息的时间，原本已经落后别人几年了，沐辰现在是抓紧一切可以利用的时间专心修炼。
虽然修炼从来都是枯燥的，而更为枯燥的就是一个人修炼，身边连一个说话的人都没有，但是偶尔在深夜，沐辰会停下修炼，脑海里浮现出一个个熟悉的面孔。
“爹，娘，姐姐，辰儿一定会成为一个顶天立地的强者。”紧紧的握了握拳头，沐辰紧闭的双目坚定的看着夜空，繁星点点，给了沐辰一种浩瀚的感觉，让他觉得宁静，放松。
后面的日子，沐辰的训练量也是越来越重，更是越来越勤奋。长时间的重复着消耗和补给的动作，沐辰已经完全掌握了恢复体力的诀窍，每次消耗体力后，一定要让自己处于极度疲惫的状态，只有这样，恢复体力的速度才会越发的迅速。
一个月后，躺在岩壁前方的沐辰脸上渗出些许汗珠，嘴角扬起，一脸舒适的感觉，这个月内，他的身体经过元气淬炼，肉体的坚韧程度已经大大提升，相信现在就算从岩壁滑落，也不会受到多大的伤害。并且由于每天挥舞重达四十公斤的黑铁锁链，沐辰的修为早在半个月的时候已经达到四环武徒的程度。
这种修炼速度绝对是所有人都望尘莫及的，有这样的结果，除了因为沐辰拥有极灵混沌诀以外，更重要的还是沐辰与沐辰勤奋，坚定的意志有关，如果是平常人，别说一个月，就连十天都坚持不住。
这样的坚持，连带着沐辰的身体也发生了相应的变化，原本他只有一米六的个子，一个月内，由于天地元气的温养，他的身体长高了不少，现在看去，足足有一米六五左右。另外，原本孱弱的身体，现在看去也有了些许魁梧的感觉。
看到自己的变化，沐辰无疑是开心的，每天感受着自己的力量不断的变强着，
