体的根基，但若要修炼九仞法体，却非要大补才行。”
“这二阶灵米正好合适，不过你境界还是低了些，先和一阶的灵米掺和着吃，每七天煮一节，正好身体可以消化，等到吃完之后再来跟为师要就行。”
“按我估计，吃个五六年，伱这九仞法体就正好可以入门了，到时候宗门大比的时候，就算是战斗经验再不行，至少没人打得动你。”
陈莫白这话一出，卓茗就明白了他的良苦用心，原来还是在担心她斗法能力不行。
“多谢师尊，我一定不会让你失望的！”
卓茗抱着怀中的这根高大的玉竹灵米，一脸坚定的说道，表示今后自己肯定刻苦努力，绝对要练成九仞法体，不给小南山一脉丢脸。
一边的骆宜萱听了，心中在想，自己是不是也要修炼一门水属性锻体之法，不要浪费了小南山仓库之中源源不绝的各种灵米。
“这有什么失不失望的，你正常修炼就行，不要有压力，也不要觉得这灵米很珍贵，等过个十年为师让整个宗门的人都吃得上这二阶灵米。”
陈莫白小时候虽然家里条件也一般，但因为青山村就是种植灵米的，基本上每顿饭老妈都会掺和一把二阶灵米，所以他虽然小时候生过一场大病，气血不足，但长大之后，却反倒是神足气壮。
“师尊，我帮你煮米！”
山脚之下，骆宜萱拿过了陈莫白掰下来的那一节玉竹灵米，就地生火之后，从储物袋之中拿出了一块平石烧热，然后将竹节放在上面烤了起来。
马上就有淡淡的清香之气逸散开来。
陈莫白见状，坐在了一块大石头之上，卓茗也打了一壶山泉水过来。
不一会儿，两个徒弟就将煮好的山泉水和灵米端了过来。
“你们也尝尝。”
陈莫白笑着将这节玉竹灵米剖开，火烤之后的竹子清香与淳朴浓郁的米粒香气结合，形成了一股沁人心脾的芬芳，米粒均匀饱满，晶莹透亮，好似一
