炼气十二层的境界只差临门一脚，说明这元木炼体决同样有锻体的作用。
最后陆坤总结下来，这元木炼体决能不停地增强肉身，特殊之处是能够提升肉身的恢复能力，他多修炼不会有坏处，但是这套功法和元火炼体决一样，灵力无法淬炼到肌肉内的骨骼，更没法淬炼到骨髓和内脏。
修炼进展和元火炼体诀差不多，而陆坤想要的是快速进阶筑基期，否则过了十来年，肉身开始走下坡路，那他更不可能突破到筑基期了。
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