里还在想会有什么样的考核，按照其训练目标，不外乎是这几种要素的考核，这几大身体要素都是我的强项，一定要通过。
这样不仅能学到金刚诀，锻炼肉身，还能有借口问询张易阳的事情。
一夜无话，第二天陆坤早早的来到了练武堂，没多久，钱师兄也到了。
“陆师弟来的真早，看来已经准备好了，我就先给你介绍下考核内容。”钱师兄直接步入主题。
“那就劳烦钱师兄了。”
“一共有五个考核，首先是体力考核，虽然我们练武之人气脉悠长，但是先天的体力还是很重要的。
“第一个考核就是在半个时辰内绕练武广场跑五十圈，也就是半个时辰内跑完二十五里路，当陆师弟完成这个体力考核后，我再告诉你第二个考核。”
说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前跑步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
钱师兄看着轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，我以前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了。”
钱师兄若有所思点了点头，说道：“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬间，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧
