议室都短袖短裤，就白遇穿着长袖长裤，手里还拿着保温杯。
他的脸上满是认真，“熬夜伤身，熬夜伤神，熬夜伤肾。”
“长期熬夜，容易超重、肥胖，增加患癌风险，肝脏受损，皮肤受损，诱发心脏疾病，肠胃功能紊乱，记忆力、注意力下降。现在年轻还能吃青春饭，觉得没什么，但身体是自己的，就像一部精密的仪器，需要好好保养维修才能运转的更好。”
而且。
拼搏的青春。
不要因为身体而留下遗憾呐。
白遇想着，对他们说。
“记得每天晚上泡脚，促进血液循环。早上不要睡懒觉，起来跑步，身体是精神的载体，身体状态越好，头脑越灵活操作才会越好。”
陆战野是没问题，他本来就是军人作息。
到点就行了。
不睡懒觉。
年龄小的边锦已经开始叫苦连天了。
“队长，遇爹，我们真的要这样么？睡懒觉是年轻人的特权……”
仇泉绝美的漫画脸上也露出了一丝烦躁，“没必要……”
所有电竞队的人都日夜颠倒。
冠军战队都睡到中午十二点才起，也没有输啊。
边锦和仇泉是拒绝的。
白遇说完这些，扭过头对也在严肃地和小鸡啄米式点头的童瑶瑶说。
“瑶瑶，你多睡会没事，你要长个子。”
边锦：……？？
仇泉：……
但童瑶瑶比白遇还认真。
“队长，我觉得，你说的很有道理。不过我习惯一天就睡五个小时了，多睡也说不着，还能多练习会儿。”
她原来，都是想办法挣钱，或者是…照顾弟弟照顾妈妈。
都只能抓紧一切时间，偷着练习的。
现在能有这么多练习的时间，童瑶瑶觉得好幸福！
“我起来，还能给你们做早饭。你们都
