当他的运动员出于职业生涯的早期阶段和获得成功的初始阶段。
早期阶段，教练员需要一步一步带着他训练，矫正各种不良习惯爱好，征战赛场树立信心。而成名之后，这是最关键的时候，很多运动员在此开始了膨胀，对于原来教练的话听不进去，自我放任。在最好的时间里就挥霍了自己的光阴和天赋，这在体育界几乎比比皆是。
李志忠也在心里考量着，他对苏祖足够了解，沉闷话少，克制自律，除了熟人几乎很少说笑，性格比他还像老头，但人这种东西，总是难说。
他这个教练员这半月里都在云里雾里呢，一个十七八岁大的小伙子，再沉稳恐怕也很难不动摇心境吧。
“就看你能不能把持住本心了！”李志忠默默地感叹了一句。
和张平秋从行政楼出来，两人走了一段。张平秋发现路不对，有些奇怪地问道：“李教练，宿舍楼在那边吧。”
“我知道。”李志忠点点头，“先去室内综合训练场看看。”
辛庄训练基地除了正规的田径场跑道外，还有一处田径队专门的室内训练场。地方不小，200米的环形跑道，可以举行60米的室内赛。此外还有着各种杠铃、哑铃等等诸多训练器械，运动员平常最多呆的就是这个综合训练场。
还未进训练场，一阵噗噗噗的快速的脚步声就传了出来。
李志忠听到之后，微微一笑，在张平秋颇为意外的目光中，两人进了室内训练场，就看到一个人影已经在在绕着200米的滑行跑道在做冲刺跑。
苏祖第五组跑完两圈400米后，缓缓停了下来，仰天躺在了跑道上，呼吸剧烈地起伏着。
100米的速度耐力训练一般都是跑150米-200米，200米的速度耐力训练一般都是跑300米-400米，放开跑，拼命跑，这样超过运动员专项的过量训练，好处不言而喻，能够让运动员的速度耐力得到大幅度的提升。
累，大汗淋漓，肌肉酸痛，胸腹间火
