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第3783章 雪鹰城,李家 (第1/5页)

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大青蟒嘶吼起来,痛苦的在地上翻滚,搅动得山洞都在摇晃。

萧寒哼了一声,一剑杀出,斩在了大青蟒的脖子上,将其头颅给斩了下来。

鲜血喷洒,大青蟒的身体挣扎的速度逐渐的慢了下来,然后彻底的没有动静了。

“今天这运气也不错,一进来就送来了柔软的虎皮大床还有美味蛇羹。”

萧寒笑了笑,转身看向苏秋道:“准备生火,一会儿我们吃烤蛇肉,喝蛇羹。”

苏秋回过神来,然后立即就开始忙活了起来。

萧寒帮着处理了大青蟒,然后将山洞收拾了一番,这里可是他闭关一个月要住的地方。

两人忙碌了一下午之后,就吃到了美味的蛇肉,用潭水熬出来的蛇羹味道更加鲜美,而且蕴含着玄气,能够滋养筋脉骨骼。噺81祌文全文最快んttps:/m.x八1zщ.com/

吃过了东西之后,萧寒就继续忙碌起来,用玄铁剑将一些大石头给削成了一些炼体的工具,忙活了一晚上之后,所有的工具都做完了,萧寒倒在了虎皮上就睡着了。

第二天一早,萧寒便是起来开始炼体。

炼体有两大好处,一是增强肉体的韧性与力量,二十磨练自己的意志力。

萧寒已经有了完整的炼体计划,先围绕着山崖下面跑二十公里,光是这一项就有很多讲究。

起初的时候,不负重奔跑,五天之后开始负重,负重的重量也是不断的增加,直到达到自己的极限。

这是耐力与体能的训练,接下来就是力量练习,开始也是不负重,先有一个适应过程,然后逐渐的负重,一个阶段一个阶段的增加负重的重量。

萧寒每天从早上起来,就开始训练,一直到凌晨才停下来,训练的强度非常的大,光是身上留下来的汗,每天都有半缸。

苏秋每天就给萧寒送饭,早饭不需要送,中饭与碗饭需要送,而且随着训练量的增加,萧寒的胃口也

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