最好方式，也是最好的领悟新本事的方式。”宁小凡严肃的说道。
“实战？跟谁实战啊？我长这么大，从来就没对战过任何人！”朱仙儿一听就有点底气不足。
宁小凡一看她这状态也明白了几分，朱仙儿从小锦衣玉食，地位极高，被保护的很好，根本没跟别人动过手，能到这个修为，纯属是被天材地宝给堆起来的。
“你是不是从来没实战过，所以现在要说动手心也慌？”
朱仙儿弱弱的点头。
“其实这个很容易么，也不需要是打生打死的那种，就是对战么，甚至是杀那些败类都可以啊，点到即止也可以，反正就是要动起来，让你体内的经脉和灵气运转开来，这样才有利于你后续提升。”
宁小凡认真地说道。
“点到即止？”朱仙儿一听不需要生死之战，心里也顿时撂下了。
“当然了，再者说了，你这个身份，你觉得你们朱家，有多少人敢跟你生死对决的，那还不让你爷爷和父亲给生撕活剥了。”宁小凡缓和了一下气氛道。
“说的也是哦，好，我知道了。”朱仙儿彻底放下心来。
“不过这个方法不必多用，一个月清理一次就差不多了，再多的话，容易经脉紧绷，反而对你有害无益。”宁小凡对着朱仙儿提醒道。
“嗯，经脉紧绷？杂质这个东西，不是应该及时清理，越干净越好吗，怎么会一个月清理一次就好呢？”朱仙儿愣了一下，很是不解，穷追不舍的问道。
“我说了，你要主动清理，而不是被动，被动的话，强行收缩经脉太多的话，对你的身体反而有害无益。”
“嘁，神神秘秘的。你不说，你以为本姑娘就不会了？我还不稀罕听呢！”朱仙儿不屑的小声来了一句。
“我说你啊，还是赶快练功吧，你现在逃婚，萧家不会善罢甘休的，到时候如果真有人来找你麻烦，你还不被人直接抢走了当老婆去。”
“宁逍遥，我跟你拼了我
