脚掌踏在地面之上，孟凡做着各种比较困难的姿势，乃是一种疏通身体经脉的基本动作，让体内的元气顺利的流过全身，刺激着经脉。
看似简单，但是却是极为耗费体力。
三年如同一日，孟凡知道，元气修炼第一步的炼体境界便是要在打通体内所有的经脉，让元气融入其中，为日后成就运用元气做铺面，所以对于身体的要求极为关键。
三年以来孟凡都是刻苦的做着每一个修炼的动作，汗水打湿青衫而丝毫不觉，足足一天的时间，孟凡全都是用在炼体之上，直到太阳快要落山的时候，孟凡才停住修炼的身形，疲惫的向家中走去。
经过一天的炼体，孟凡此刻身体已经耗费了太多的精力，不过却是并没有修炼古心而给予他的大崩手。
虽然只有一门下等功法，但是孟凡已经了解到元气功法并非是越高阶越好，而是越合适自己才是越好的，并且练习高阶的功法之前，必须要强大的境界做支撑，否则强行修炼的话，只有害处没有益处。
而这大崩手，孟凡估计自己至少到达炼体三阶的时候，才能够修炼，否则身体必然吃不消。
回到家中，孟凡却是有些头重脚轻，只想要昏昏的睡去，知道这是自己体内消耗干净的事情。
若是有何首补充的话，或许还能够让孟凡减弱一些，但是若是没有的话，在回到家中一段时间之内，孟凡都是要承受身体的酸痛。
毕竟炼体一天，消耗的可是所有的精力，而大富大贵的人家，每日吃的便是山珍海味，天地灵药，同时也可以在修炼之中全部运用，融入血肉之中，才会迅速的进阶。
房间之中，心兰早已经准备好了饭菜，在等着孟凡回来之后。望着普通的饭菜，和心兰两鬓已经生出的白发，孟凡的心中一酸，知道心兰这些年将自己拉扯大是何等不容易，本来曾经天寒宗的美女，如今已经和村姑无疑了！
“看什么，开饭了！”
心兰一笑，将饭筷放在
