肺功能。
第二，它还可以减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。
第三，它还可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
第四，腹式呼吸法可以有效消除腹部多余的脂肪，是爱美女性的首选练习法。
五、安神益智。
至于精力恢复冥想法，就有点东西了。这里的精力指的是精神和体力。
通过冥想结合调息和自我催眠，让身体快速恢复，还是比较玄妙的。
不过，一般人学习起来的话，是很困难的。
许逸不同，他是系统直接灌输到他的大脑里的，等于他直接掌握了这种冥想法。
有了这种冥想法，许逸的体能消耗过后，就可以通过冥想来恢复了。
可以说，这也是非常强大的外挂。
不过现在，许逸的状态已经恢复到最巅峰的时候了，想试试这个冥想法的实际效果，也试不出来。
确定没有其他的奖励之后，许逸才开始专注的吃烤恐龙肉。
他发现这个肉吃起来挺q的，味道也很好，也不需要放什么盐，咸味就很合适了。
由此可见，恐龙的肉里钠的含量不低。
一边的苏可可也在享受着恐龙肉，她觉得这是来了16天来，吃过味道最好的肉了。
和鱼肉类似，口感特别的好，味道也好，没有什么腥味。
许逸吃饱之后，不由的摸了摸苏可可的脑袋。
现在，他更有信心保护好她了。
有他在，绝对不会让苏可可受到一点伤害的。
拎起砍刀，许逸就开始去绑围栏了。
今天，他得把所有的灌木绑上去，把围栏弄好。
范围可以缩小一些，只要安全就够了。
木屋的前方可以留多一些的位置，木屋的背后就不用了，
