训练营前两天主要的任务是找状态，恢复身体，上强度，拉体能。
两天下来，邓方非常满意。
姚明减重成功，往日里矫健的小巨人又回来了！
而且姚明的三分投的也非常棒！
不得不说，姚明真是刻苦，也很自律。
只要主教练要求的，姚明肯定会百分百完成。
教练让姚明增重，姚明就增重，到禁区去讨生活！
教练让姚明减重，姚明就减重！
说实话增重还好说点，减重就不是那么容易的了。
减过肥的人都知道，肉长上去容易，减下来就难了！
说起来容易，管住嘴，多动腿，但是真要做起来是非常难的！
多少b球员都做不到！
也正是因为这个原因，有些球员的合同上都会增加一些附加条款，如果体重达不到条件，工资就要减少多少！
可是姚明只用了几个月的时间就减重了二十多斤！
上赛季姚明的体重是280多斤，现在姚明只有255斤了。
虽然看起来少的不多，但是对姚明来说已经不少了！
要知道，姚明刚进b的时候体重就有260多斤了！
虽然至少了二十多斤，但是姚明的弹跳和速度明显更好了！
补防，换位，姚明做的都不错。
三分方面姚明做的也出人意料的好！
姚明知道勇士队的特点，他把邓方的要求牢记在了心中。
练三分！
三分练好了就能有更多的上场时间！
甚至还能打上首发！
那可是卫冕冠军的首发中锋！
所以姚明在三分方面下足了功夫，结果也非常喜人。
在跟大洛佩斯的比拼中，姚明没输过一次！
哪怕是跟阿祖布克和海沃德相比，姚明也不落下风！
姚明的三分让所有人都大吃一
