”
“随你吧，那么现在就说该如何辟谷。”
“是。”
“什么是辟谷，我想概念你是知道的，现在就说说具体怎么操作。”
“辟谷不是叫你真的什么都不吃，那是真正的修行者入道后才能做的事情。”
“第一步，从今天起，你需要禁食一切标准线以上的心意料理。”这是先从源头上断绝精神的负担，只入不出的美味心意料理，让他的精神不堪重负。
“这……是！老夫明白。”
“第二步，持续三个月，每周辟谷三天，不能吃任何东西，只能吃寡淡无味的白米粥，喝水。”
“第三步，辟谷三天之后，每日中午吃一次我所做的道家食谱【太极升华】，太极升华是以龟甲，花生米、百合、枸杞子等果实，药材所熬制的药膳，（本章未完，请翻页）
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