早上这么累，到时候再课堂上，应该很难恢复过来，学习上注意力就会被分散吧？”
“没有的事情，其实这样锻炼身体之后，身体虽然疲惫，但是血液循环加速之后，能给大脑提供更多的养分，让大脑更活跃。”
马克听到了乔英子的话，给她解释了一下这样做的好处。
“学习的本质是调动神经元，建立新的神经链接，让你的大脑更有可塑性。”
“学习就是需要调动新的神经元，能帮助你们记忆新的知识，学习新事物，建立新的认知跟经验。但是神经元也有寿命，经常不用的话，会让神经元死亡。”
“反而运动会让新的神经元存货更久，所以如果想要将自己神经元利用更充分，提高学习的效果，运动是一个不错的办法。”
“另外，经常运动的人，大脑会更清晰，更活跃。一次运动之后，可以让大脑的专注力，短期记忆、长期记忆（本章未完，请翻页）
