也不算多，只有三个手式图形，分别是推山镇海式、力拔山河式、犀牛望月式。前面两个练习的是力量，后面则是锻炼手腕身体的灵活度。
推山镇海主要是模仿的推的力量，双手腕通过推这一手势锻炼手上的力道，力拔山河主要锻炼从下往上，手上手臂关节腰部的力量。
犀牛望月主要体现在望，即有前望也有回望，能够增加身体的灵活度，不过这其中有小莫独特的理解在内，相信很多学员都看到过这三式方法。
但是未必会去深刻的了解体会，很多人基本上就是去走马观花，仿佛不是去学习秘籍资料的，根本就像是应付差事差不多，不要说理解了，能看看恐怕都是给图书室的面子了。
虽然三个式子图解不算多（本章未完，请翻页）
