龙川长老准备好笔墨纸砚，
周元便开始抄录易筋经和九图六坐像，
这两种秘籍，都是少林寺的镇派功法和武学，只不过焚毁于火灾之中。
易筋经被周元练到了圆满，而九图六坐像被周元练到了大成，
他对这两门武功的造诣还是很深的。
把原文抄写下来，倒不是什么难事。
不过周元还是写写停停，没有急于一下子写出来，
因为他还要在藏经阁，读书学武功。
趁着休息的功夫，
周元在藏经阁翻找了起来，
找到了那部炼体武学：
金钟罩。
这是和童子功齐名的炼体武功，
童子功为功法，金钟罩为武学，相辅相成。
作为炼体武学，金钟罩号称天下防御第一，
天下最厉害的护甲，都不如金钟罩。
而修炼过程一共有十二关，
若是能完成这十二关，便可炼成【金刚不坏】之躯！
成为横练大宗师，在肉身对决中，天下无敌！
而金钟罩的具体练习方法，
和童子功差不多，
都是需要以基本功，进行炼体。
只不过，
金钟罩里面，有一个很重要的概念：
罩门！
所谓罩门，就是炼体过程中，无法练到的地方。
比如说，裆部、双眼、太阳穴……
这些弱点之处，便是很难练到，成为罩门！
在真正的杀人武功中，都会少不了以下招式：
插眼、踢裆、锁喉……
虽然有些下三滥，但是生死对决中，能杀死对手的，才是赢家！
胜者为王，输了就要死！
只要能赢，自然是什么阴险的招式，都可以使用。
而修炼金钟罩，不仅是为了淬炼筋
