后面完成比赛的选手，每晚3分钟到达终点敲钟，他们的分数就会被倒扣一分。
举个例子，比如第二名完成比赛的参赛者，比第一组晚了30分钟敲钟，那他们的得分就只剩90分了。
在第一组完赛者敲钟5个小时后，如果还有队伍没有完成挑战来到终点敲钟，那他们的本期比赛成绩就要被扣成零蛋了。——因为每比第一组选手晚到一个小时，倒计时的分数就会被扣掉20分。5个小时后，100分会被全部扣光。
比赛不设负分环节，所以当分数被扣到0分后，还没有完赛的选手，即可终止比赛，带着0分的成绩，进入下一期的比赛。
每期比赛，节目组会设置5个难度不同的游戏项目，如果有参赛者在某个项目上实在完成不了，他们可以提出罚时免赛。
每个项目的罚时时间都是统一的——要罚时1个小时——暨参赛者如果不比这个项目，就要在原地等待一个小时，之后就可以跳过这个项目去挑战后面的项目了。
1个小时的罚时时间，看似很长，但根据第一季的比赛经验，其实这个时间并不算长。因为有些项目，节目组设置的太过丧心病狂，参赛者如果运气不好的话，耗三四个小时都不见得完成。所以参赛者试着挑战一下，如果觉得实在完成不了，那立刻选择罚时免战，对他们的成绩提高反而是有帮助的。
参赛者要时刻记住，这个节目只有第一组完赛者敲响了胜利钟，扣分的倒计时才会启动。
如果面临到了很难的关卡，所有选手都完成不了，那大家一起罚时，对最后的成绩是没有影响的。反倒是最先选择罚时的队伍，他们能最先结束罚时，进入到下一环节的比赛。
利用好罚时免战这个规则，对选手的成绩提高是非常有帮助的。
每期比赛，节目组会在5个游戏项目中的某一项上面设置bonus道具卡奖励。
在有bonus奖励的游戏项目里，将有两种通关规则，参赛者达到一般成绩
