问道，“你说的开源节流什么意思？”
“开源，就是多锻炼身体，比如跑跑步，打个篮球、玩个乒乓球这样有运动量，但是却不激烈的体育运动，对于增强气血运转是非常有帮助的。
这是向内取，同时也可以向外取，比如男性，就可以多吃点枸杞、党参等这类补气血的药物。”
杜衡轻声的说完，微微一个停顿之后，便又接着说道，“至于节流嘛，那就更简单了，减少或者避免那些损耗气血的行为就可以了。
比如熬夜，还有喝烂酒这种事情，这是非常伤肝的行为。
而肝藏血，肝被透支的严重了，身体精血自然不足。
另外还有就是如男女之事，有男女不知节制，恣意妄为，导致肾精亏虚。
而肾纳气，肾精不足，则气运无力。
只有气血充足，人才能说得上是健康的。这样，衰老的速度也会减缓。”（本章未完，请翻页）
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