要将精气化为气血非常艰难，而且消耗也特别大，所以人本身正常情况下体内的精气是很难做到这一点的，这就需要人大量的从外界摄取精气，最直接的做法就是吃肉，相对于其他食物，肉中含有的精气是最多的，除此之外，也可以通过吃一些珍贵大药来补充精气，而且效果更好，比如百年以上的人参之类的，不过这东西一般人吃不起。
当在体内生出气感，感应到第一缕气的存在，就算是筑基成功，踏入了小成阶段，这个时候身体的各种体能力量也会增加，筑基小成阶段，基本上可以让一个人的拳力增加到两百斤，是一个正常人的两倍。
“先服用溯源丹，让身体回（本章未完，请翻页）
