腹肌还有一些肌肉线条练出来的话三四个星期左右的时间就差不多了。”
“那这个训练我可不可以自己在家里面完成？”
教练说的和李晓自己预料的差不多，毕竟他自己照镜子还是能看到腹肌的一些轮廓的，现在他比较关心的是能不能自己在家里面完成这些训练。
“如果你把我教你的动作每天都坚持下来的话当然是可以的，你还可以自己在家里买一些器材。”
这么一说李晓的心里也有谱了，这样更好，房子多余的地方，正好可以改造出一间迷你健身房，一想到和方边缅一起健身的场景，李晓就不禁地傻笑了起来。
一个小时后，李晓把教练的建议和一些要注意的地方都记了下来，便打算回去了，韩旭在中途就和他来告别了，还做了个电话的手势，示意多点联系......
柯经理一直在前台那边等着，见李晓走出（本章未完，请翻页）
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