“跑起来，动作整齐点！你们没吃早饭？还是昨晚上把力气都使在窑子里去了？”校场内，三千军汉在那里跑着圈，而管铮则是拿根马鞭跟在旁边大声的呵斥着！
“要跑出男人的阳刚味道来，你看你，你，还有你！捂着肚子扭着腰，他妈妈的你们是来天葵了还是怎么地？”对于表现不好的士兵，管大官人素来是很毒舌的！
“将，将军！这，兄弟们跑半个时辰了！歇，歇会儿吧！”一校尉跑过管铮身边时，趁机说道！
“本来，老子还打算跑完这圈就让你们休息的！可是这小子扛不住了，跟老子说，你们跑得太久了，要歇会儿！铮字营训练的第一天，就有怂包出现了！为了庆祝老子发现了怂包，软蛋！老子决定让你们再跑半个时辰，不要感谢老子，你们要感谢就去感谢那个怂包！接着跑！”管铮知道士兵们累，但是留给他的时间不多了！曹操随时都有可能渡江，现在的管铮恨不能一个时辰掰成两个来用！所以，他也只有硬着心肠让士兵们接着练下去！
“哎！傻子，你尽让他们跑圈儿，有什么用啊？”孙尚香对于这种训练方法，很有些不解！
“训练他们的忍耐力，还有他们的意志和体力！别小看了跑圈儿，他们要是能坚持下来。以后到了战场上，相同环境，相同人数下，没几个队伍能和他们相抗！”管铮对于这一点，还是很有自信的！后世就算再牛掰的陆军，这个跑圈的训练还是保留在作训大纲里的！而且，这个时代的部队，训练起来大多是以操演阵型为主。偶尔会有教头前来指导指导搏杀之术，至于士卒们的体力什么的，那就看各人的天赋了！管铮将体能训练搬上台面，也算是创建了这个时代练兵的先河了！再说了，等你适应了跑长跑，万一打不过敌人跑路也利索些不是！
所以过去有很多队伍里的士兵，都是良莠不齐！这就是体能造成的差异，体能强的自然是被挑做了精锐，体能差的则多被选做了炮灰！管铮这套训练方法，就是想最大可能的缩小士兵们彼此之间体能上的差
