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第六章 疲劳式锻体方式 (第2/2页)

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弱,但身体力量依旧是在众多初级班老师中最强的一个!

“下面,我放缓动作,给你们展示一遍。”

“左腿在前,右腿在后,扎一个弓步,身体稍微后倾,接着,双腿与腰胯猛然发力,将力道通过脊椎传递到右臂的瞬间,右臂也同时击出!”

“嘭!”

薛士易慢动作给他们示范了一遍。

“看明白了吗?

“嗯。”

薛士易接着又给他们示范了三遍。

“你们来试一遍,江烨你先来。”

江烨走上前来,模仿着薛士易的动作在拳靶子上面打出一拳。

“砰!”

江烨看着这数字,微微有些发窘。

“稍微差了点。”

薛士易将这数字记录在他手里的小本本上,“第一次动作变形,打不出力道,打出力道应该能打到82公斤,这基础差了点啊,接下来,刘威。”

刘威也上前来打了一拳。

“这年龄才打到这力道是很正常水准,动作到位能打(本章未完,请翻页)

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