对于程诺这些球员们来说，努力的训练就是他们需要做的事情，他们需要不断的提高。
在整个夏天，程诺就是在不断的训练，这就是他在不断努力的方向。几乎是两耳不闻窗外事，这就是程诺在做的事情。
2010年世锦赛，梦九队在世锦赛上以81-64击败东道主土耳其，16年后重夺世锦赛冠军。
而中国队，大姚由于脚伤未愈将无法参加本次比赛，六场比赛输了五场，最惨的一场比赛是输给了土耳其47分。好在是比较幸运的进入了1/8决赛，国家队真的不能缺少大姚，被很多中国球迷调侃的阿联，成了最后的遮羞布。
时间也悄然进入到了十月份，算上夏季联赛，程诺在爵士队已经将近三个月的时间了。
爵士队这边也进入到了备战新赛季的状态，主力球员们也纷纷归队，包括一些新援。
这个夏天还是很热闹的，除了热火队的超级三巨头之外，甜瓜安东尼的转会流言也愈演愈烈。小斯以5年1亿美元的顶薪合同转投尼克斯，诺维茨基、皮尔斯、雷阿伦、杜兰特等人也都和球队续约。
爵士队这边在失去了布泽尔之后，以科斯塔-库弗斯，两个未来首轮选秀权，以及交易特例，从森林狼得到了艾尔-杰弗森。新狼王的实力毋庸置疑，虽然此前遭遇到膝盖前十字韧带断裂的重伤，但是上赛季回归后依然可以交出分、个篮板的成绩。
只有25岁的杰弗森，这就是爵士队用来填补布泽尔离队空缺的选择。也因为此前爵士的头号球星德隆对于球队在夏天接连损失大将感到不满，他希望球队有所引援。
程诺选择了11号球衣，其实他最想要的是1号球衣，但是这个号码已经被退役。对于这样的背号，程诺也感觉到还算满意，11号其实也是很不错的。
作为菜鸟，程诺和海沃德、杰里米·埃文斯都很清楚，nba更衣室里的规矩可不少。比如说这些菜鸟就需要跑腿，说不定也要遭遇到老将的一些整蛊。
