落寒说自己发高烧，去医院打吊瓶了，又和两人说了两句话，约定好明早跑步的时间，三人就散了。
落寒本想叫两人一起跑的，但又想到他们知道自己病了后，肯定不会让自己跑的。
到时候落寒又要废一遍口舌，索性就没说自己去跑步了。
落寒家后面有一条孔雀河，河上前后相隔5里有两座桥，落寒绕着跑一圈刚好5公里。
因为时间限定在一小时内，落寒又是第一天开始跑，他速度放的很慢。
但还是刚跑了没几分钟，落寒就开始喘，又跑了不到十分钟，落寒实在是喘的厉害。
腿也有点发抖，落寒跑的越来越慢，头发也湿透了，汗水滴滴答答的往下流。
亮亮看落寒跑的如此困难，实在有些过意不去，他已经把落寒当成自己的大哥了。
于是陈亮开始在脑海里帮他喊口号，让落寒三步一吸三步一呼。
落寒跟着亮亮的口号，慢慢调整步伐，尽量用鼻子呼吸。
跑到四公里左右，落寒觉得自己快坚持不下去了，于是他给自己打气道：
“加油，落寒！
快到了，不能停，停了就要裸奔了，你想裸奔么？”
落寒的速度越来越慢，到最后已经是龟速了，拖着脚步一步一步的往前挪，直到五公里跑完。
落寒停了下来，汗水已经浸透他里面的背心，他满头大汗面色通红。
落寒觉得自己今天一天，算是把他之前十八年所有的步都跑完了。
这还是系统给自己的体质加了两点之后的结果，可想而知落寒之前的身体到底有多糟糕。
“大哥，不是这样的，你是因为从来没跑过这么久的步，才会感觉这么累的。等你适应几天就会好很多的。”
再没锻炼过落寒也知道一些常识，剧烈运动后不能直接坐下。
落寒脚步迈的很艰辛，深一脚浅一脚的慢慢往家走去，毕竟这会乳酸早就充满了他
