“何为气机？”
“气息与机能。”
“对。”林允诺点头：“气息又称之为呼吸，人没了呼吸，身体的机能就会衰竭，寿命也就到了尽头。呼吸是为了维持身体机能运转，所以气机也叫做新陈代谢。你理解了这层意思，那么接下来我要说的，对于你而言，应该就不难理解。”
林允诺顿了顿，接着说道：“举个最简单的例子，你和普通人一起搬运很重的东西，普通人就会呼吸急促，新陈代谢加速。但是你不会，因为你有内劲，你能通guo内劲，很轻松的化解这些重量，使得你呼吸保持平稳，从而缓慢新陈代谢。”
“即便你们都不运动，习武之人的呼吸频率，也比普通人要慢不少，这就是所谓的习武者，呼吸沉。”林允诺说道：“而呼吸沉，实际上就是缓慢了新陈代谢，延缓了身体衰老。所以这也是为何，喜欢运动的人，往往比不喜欢运动的人，衰老得慢，并（本章未完，请翻页）
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