西化”，才是真正的唯心。像这样完成训练指标的做法，练的实际上都是外家拳。那就是一条腿走路，绝对不可能出现真正的武林高手。
而光拼外家拳，拼力量，限于人种的差距，中国选手自然不是西洋壮汉的对手，中国功夫也越来越成了一种花拳绣腿的代名词。
如何才能练成真正的功夫呢？简单地说，还是那一句老掉牙的话。
就是“内练一口气，外练筋骨皮。”而且，内练一口气必须排在前面，这是功夫的根基，只有练好内气，身体才能发生质的变化，也才能训练出远超常人的能力。相对来说，筋骨皮的地位简直就是功夫的皮毛。只要内气练好了，随时随地都会淬炼肉.体，而且没有副作用。不像泰拳等拳种那样，虽然能（本章未完，请翻页）
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