淬体，扎一次马步半小时也轻轻松松。
付承明对这个结果也毫不意外。
“以后你就按这个来，如果觉得没压力，可以试着加加重，但不能超过自己的极限硬来，受伤了反倒得不偿失。”
付丧点头。
“接下来就是《白虎七杀拳》的七式基础拳法，我跟你演示一遍，你好好看着。”
……
时间很快过去。
长明院练武场上，付丧运用《黑虎锻骨刀》的九式基础步法，在梅花桩上进转跳跃。
虽然有些地方难免有些磕绊，但好歹是完整顺下来了。
“呼！”
他呼出一口气，从最后一个又高又细的木桩上跳下来，走到付承明面前。
“不错！”
付承明眼露赞赏。
这两个时辰，付丧给他带来了太多惊喜。
不仅马步学得快，拳法和步法上的悟性也很高，进步惊人！
“可惜……”付承明（本章未完，请翻页）
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