白月看向宫川朋之，继续听课。
宫川朋之道：“分享查克拉给普通人，普通人就能获得查克拉能量，但是这一种查克拉因为是别人的，很容易就会从身体里消失，虽然可以作为引子，尝试提取出自己的查克拉能量，但是体质没有经历过查克拉的改善，很难成为真正的忍者。”
“而我们因为父辈祖辈就是忍者，所以查克拉能量在我们身体里根深蹄固，这也使得我们很容易就能提取出查克拉能量。”
“提取查克拉能量的方法十分简单，实际上这种能量从我们出生的时候，就继承到了。”
“我们父母的查克拉，会在我们身体里潜藏着，并且随着我们的成长，逐渐被身体同化，转化为我们自己的查克拉能量。”
“还没有学习怎么提取查克拉能量之前，查克拉会处于一种隐形的状态，所以我们要做的就是，去发现这股查克拉能量，激活它，把它当做种子，去引发出我们自己本身的力量。”
宫川朋之说到这里，看了看白月身体偏瘦，就道：“虽然提取查克拉的引子我们天生就有，但是想要提取查克拉能量还要完成一个必须的条件。”
“必须的条件？”白月发出疑问。
宫川朋之道：“这个条件你刚才也说起过，就是精神力量和身体力量。”
“身体力量还好说，可是精神力量摸不着，看不到，该怎么才能知道自己精神力量和身体力量达成平衡了呢？”
宫川朋之竖起食指道：“这个就是提取查克拉能量的关键哦。”
“这两方面需要达成平衡。”
白月问道：“我应该怎么做，才能让精神力量和身体力量平衡起来？”
宫川朋之说道：“首先是要锻炼身体，身体要结实，健康，有肌肉，然后，要是你的精神力量和身体力量达成一致，并且保持平衡，那么你给人的感觉就会很不一样。”
“简单来说，就是你的眼睛有神，有光泽，给人一种充满活力的感觉，
